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Olá!

Depois de seguir diariamente alguns blogues que falam de alimentação e desporto, finalmente decidi criar um blogue, o MEU blogue..

E porquê agora?
Porque sempre fui uma pessoa preocupada com estes temas e, por isso, frequento o ginásio há quase um ano, apenas para fazer aulas e fazer alguns exercícios de musculação, mas sem qualquer plano de treino. Sintia-me tonificada mas achava que queria ir mais longe, precisava de mais para evoluir, já não me sentia satisfeita com as aulas que acabam por ser quase sempre iguais.
Entretanto conheci um professor de musculação do meu ginásio que treina atletas de Bodybuilding e culturismo e que me entusiasmou a fazer um treino específico de musculação. Por isso, e inspirada por algumas meninas que têm blogues que de que gosto muito que também seguem planos de musculação, decidi avançar para fazer um treino de hipertrofia.
Vai doer? Vai.
Vai custar? Também!
Mas sem determinação nada se consegue! E este blogue vai ser o local onde vou mostrar a minha evolução, aliada a uma alimentação saudável, variada e, mais importante que tudo, EQUILIBRADA!

Não quero imitar ninguém, este vai ser o MEU cantinho para falar de nutrição, actividade física e um pouco de mim.

Let's get physical? :D